Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
74.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1289 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 98.94g | Carbs: 123.18g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шоколадница Латте, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|