|
ог95 , от80, ож112, об109, он 65
|
75.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
338 kcal
|
Fat: 12.85g | Prot: 23.38g | Carbs: 31.27g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|