Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1418 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 106.92g | Carbs: 109.97g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Банан. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Печень Говяжья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Оливковое Масло, Морковь, Картошка Вареная, Растительное Масло, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Измельченная Ветчина, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Творог 5%, 4Life Овсяные Отрубиm. Snacks/Other: Творог 5%, Орехи Кешью, Мак, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Конфеты Желе, Конфеты Желе, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenkaLenk's Weight History
|