Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1582 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 119.74g | Carbs: 201.90g.
Breakfast: Смак Хлеб Кайзер, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Nordic Хлопья 4 Злака. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Лук, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Капуста, Приосколье Филе Куриное. Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Мандарины, Био Баланс Кефирный 1%, Фуджи Яблоко . more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaska1310's Weight History
|