Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1537 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 120.30g | Carbs: 103.00g.
Breakfast: Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä, Maitokahvi. Lunch: K-Menu Herkkusieniviipaleet Suolaliemessä, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaattinen Jauhelihakeitto. Dinner: Tavallinen Majoneesi, Pakastetut Kasvikset, Kananmuna, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto, Valio Kermaviili, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Atria Perhetilan Broilerin Jauheliha. Snacks/Other: Rainbow Juustoriisikakku, Maitokahvi. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|