Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
99.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
746 kcal
|
Fat: 26.49g | Prot: 68.72g | Carbs: 61.61g.
Breakfast: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Вкуснотеево Творог 9%, Винегрет без Масла. Lunch: Щи. Dinner: Консервированный Лосось, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чернослив, Мандарины, Киви, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|