Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1549 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 150.61g | Carbs: 120.76g.
Breakfast: Рема Хлеб "Фитнесс", Омлет с Брокколи. Lunch: Прайм Стар Гречневая Каша с Овощами, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Магнит Хурма, Простоквашино Сливки 10%, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный), Ашан Киви, Сады Придонья Сок Яблочный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksutohka's Weight History
|