Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
66 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1249 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 63.55g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Çavdar Ekmeği. Dinner: Kelle Paça, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Filiz Kepekli Burgu Makarna. Snacks/Other: Mandalina. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|