|
Всем доброе худеющее утро 🙌🏻💪сегодня понедельник, а значит у меня время подсчетов за неделю😬все утро настраивалась и уговаривала встать на весы, все думала и переживала не прошли ли мои труды даром) я сейчас у меня улыбка до ушей и гордость за себя👏 за неделю пп и тренировок -3 ,7 кг🤗🙏💪 кто молодец, я молодец☺️ спасибо моей подруги которая худеет в месте со мной и поддерживает меня во всем😍
|
83.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
757 kcal
|
Fat: 21.79g | Prot: 59.40g | Carbs: 83.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Овощное Рагу, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Хлеб Черный, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Мандарины, Груша. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|