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quando si avanza con l'età diminuire il peso corporeo è un'impresa titanica
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72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2017:
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683 kcal
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Fat: 21.33g | Prot: 57.60g | Carbs: 62.78g.
Breakfast: Olimp Pure Whey Isolate 95, I Tesori Del Forno Fiocchi di Frumento con Crusca e Frutta, Latteria Latte senza Lattosio Scremato . Lunch: Rana Lasagne Fresche Alla Bolognese. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
Io dico che si può fare.
Ho 50 anni. Nel 2015 mi fu diagnosticata l’inizio della sarcopenia. Da allora, con allenamenti mirati e con l’alimentazione ho messo su 5 kg di muscolo e ne ho persi 6 di grasso.
Forza e costanza vedrai che ci riesci 💪💪💪
05 Dec 17 by member: MelaBacio
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