Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
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66 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2017:
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2140 kcal
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Fat: 71.50g | Prot: 144.01g | Carbs: 225.28g.
Breakfast: Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Petto di Pollo al Forno, Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Branzino, Conad Zuppa di Legumi, Verdura Cotta. Snacks/Other: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Kellogg's Extra Frutta, Bulk Powders Pure Whey Protein. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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