Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
3580 kcal
|
Fat: 121.25g | Prot: 274.74g | Carbs: 359.26g.
Breakfast: ゆで卵, クルミ, 大根, ホエイプロテイン モカ味. Lunch: ささみ, キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル. Dinner: 洋ナシ, キャベツ, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋, ホエイプロテイン モカ味. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|