Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
61.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
1360 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 136.76g | Carbs: 116.16g.
Breakfast: Вкусвилл Соловецкий Бездрожжевой Хлеб, Valio Сыр 5%, ВкусВилл Филе из Индейки Копчено-Вареное, Простоквашино Сметана 10%, St. Dalfour Ежевичный Джем, Панкейки из Рисовой Муки Комбейки. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Окей Огурцы Соленые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чеснок, Barilla Макароны Отварные, Prime Star Суп с Фрикадельками. Dinner: Капуста, Творог (Полностью Обезжиренный), Брокколи, Форель. Snacks/Other: Твороженная Запеканка с Вишней Комбейки, Магнит Морковь Свежая, Морковь, Арахис, Дикси Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|