Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
2333 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 91.46g | Carbs: 345.02g.
Breakfast: Latte-kahvi (Rasvaa Vähennetty), Omenasose (sis. Sokeria), Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Södergården Suomalainen Puolukka, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanaraaste, Lihapulla, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Knorr Viherpippurikastike. Dinner: Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Vihreä Tee, Milbona Greek Style Yogurt Natural, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Valio Emmental Punaleima Juustoraaste, Maille Dijon Originale, Oivariini Oivariini, Ruisnäkkileipä, Valio Kevytmaito, Tee (Haudutettu), Bonbon Tikkari, Halva Täytelaku, Maribel Vadelmahillo, Pannukakku, Latte-kahvi (Rasvaa Vähennetty), Confiserie Firenze Vohveli. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Papuliina's Weight History
|