Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
66.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
1621 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 72.82g | Carbs: 239.65g.
Breakfast: Böğürtlen Reçeli, Sütaş Kaşar Peyniri, Menemen, Zeytin, Beyaz Peynir, Ekmek Fullkorns. Lunch: Tarhana Çorbası. Dinner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Other: Kivi Meyvesi, Elma, Mandalina, Muz, Eti Sütlü Çikolata, Somon Balık Yağı, Pembe Greyfurt Suyu. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|