Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
62.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
1193 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 66.77g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Запеченный или Жареный Тунец, Невские Берега Пирожное Песочно-Ягодное с Вишней. Dinner: Valio Творог Мягкий 0,1% Мюсли и Сушеные Ягоды. Snacks/Other: Варенье, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Азбука Вкуса Круассан, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|