Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
54.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
1302 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 99.58g | Carbs: 136.45g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Финик, Кофе, Био Баланс Творог 0,2%, Epica Йогурт Натуральный, Банан, Santavita Granola Кокос. Lunch: Шпинат, Мистраль Бурый Рис Отварной, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шпинат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: VPLab Nutrition Low Carb Protein, VPLab Nutrition Low Carb Protein, Ultimate Nutrition Омега 3, Наша Корова Молоко 3,2, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizabeth.official13's Weight History
|