Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
100.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
2922 kcal
|
Fat: 106.22g | Prot: 212.05g | Carbs: 280.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Myprotein Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Danone Йогурт Натуральный с Персиком. Lunch: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Творог 5%, Каждый День Спиральки, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Dinner: Сырники Домашние. Snacks/Other: Мёд, Яблоки, Тыквенные Семечки, 33 Пингвина Мороженное Швейцарский Ланч, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Киви, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, RIOBA Горький Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|