Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
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52.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2017:
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1797 kcal
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Fat: 48.80g | Prot: 82.68g | Carbs: 244.71g.
Breakfast: Puertosol Confettura Extra Albicocca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Land Latte Scremato, Uovo, Farro, Zucchero di Canna, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Gran Cubetti, Delizie del Sole Tre Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano), Delizie del Sole Piselli Fini. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Gallette di Farro, Eurospin Petto di Tacchino, Melanzana. Snacks/Other: Kellogg's Extra Frutta, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro, Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Dolciando & Dolciando Fruttosio Puro. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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