Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1810 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 83.57g | Carbs: 213.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сахар, Банан, Вологодское Масло Сливочное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлеб с Отрубями, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре. Dinner: Сахар, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Myprotein Сывороточный Протеин, Избенка Запеканка Творожная . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|