Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1163 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 73.00g | Carbs: 124.22g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Лаваш Армянский, Форель Слабосоленая, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Изюм, Каша. Lunch: Красные Помидоры, Куриные Грудки, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Бабаевский Черный Шоколад, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вода, Мёд. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenya999's Weight History
|