Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
90.6 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1257 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 110.63g | Carbs: 105.49g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Морковь. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Snacks/Other: Печенье Овсян.с Бананом, Большая Кружка Ряженка 4%, Прасковья Молочкова Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|