Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
82.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1789 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 140.77g | Carbs: 167.18g.
Breakfast: мед, valio 0, danone, ясно , какао, арахис, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Арахис. Lunch: Помидоры, Русское Молоко Сметана 30%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, Barilla Спагетти #5. Dinner: Азбука Вкуса Треска на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cliogod1's Weight History
|