Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
51.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1698 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 68.71g | Carbs: 209.51g.
Breakfast: Чай, Банан, Мёд, Ого Запеченые Мюсли с Орехом . Lunch: Epiim Сыр Эстонский . Dinner: Мёд, Банан, Ого Запеченые Мюсли с Орехом , Приготовленная Брокколи (Свежая), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Юбилейное Печенье Традиционное, Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. more...
|
|
1330 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatcat727's Weight History
|