Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
58.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
2068 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 132.08g | Carbs: 270.05g.
Breakfast: Цикорий с Обезжиренным Молоком, Orion Чокопай, Zero Низкокалорийный Конфитюр, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%. Lunch: Груши, Апельсин, Меридиан Снежный Краб, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп Индейка Перловка Капуста, Гречка, Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой. Dinner: Творог 1,8%, Кефир 1%, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Orion Чокопай, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|