Вот наконец прошли кд, и вес снова начал потихоньку снижаться! не стремлюсь быстро скинуть, к НГ цель 55кг. А сколько у вас цель скинуть кг к Новому году?;)
|
56.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1204 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 100.76g | Carbs: 104.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Twix Mini, Красная Цена Сыр Гауда, Омлет или Яичница. Lunch: Тимоша Щербет Арахисовый, Мандарины, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Storck Toffifee, Красная Цена Сыр Гауда, Лента Тилапия Филе. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Хурма, Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Лимон. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|