Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
70.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1880 kcal
|
Fat: 30.63g | Prot: 100.53g | Carbs: 106.08g.
Lunch: 白菜, ニンジン, 雪印乳業 とろけるスライス, 牛肉のステーキ. Dinner: ライフ 棒棒鶏サラダ, マッコリ, マッコリ, マッコリ, ビール, 日本酒, イカ, 刺身, セブンイレブン おでん 味しみ大根, ブロッコリ, うどん. Snacks/Other: ザバス ホエイプロテイン100. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keiei226's Weight History
|