Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
60.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
2618 kcal
|
Fat: 116.63g | Prot: 151.74g | Carbs: 250.00g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Курага, Село Лесное Сметана 15%, Виноград, Творог 5%, Виноград, Дымов Ветчина Венская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Чай с Молоком. Lunch: Гречка с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом, Сметана 15%, Красный Лук, Danone Даниссимо Черника. Dinner: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Тандер Сыр Российский 50%, Банан, Зеленый Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Печенье Мария, Дымов Ветчина Венская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кедровые Орехи. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|