Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
61.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1415 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 71.99g | Carbs: 134.58g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, 365 Дней Овсянка, Арахисовая Паста. Lunch: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Свекла Вареная, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|