Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
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74.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2017:
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3841 kcal
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Fat: 120.67g | Prot: 321.85g | Carbs: 373.52g.
Breakfast: ゆで卵, クルミ, 大根, ホエイプロテイン モカ味. Lunch: ささみ, キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル. Dinner: 山芋, ホエイプロテイン モカ味. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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