|
100 г угл
|
77.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1162 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 110.28g | Carbs: 92.82g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Everyday Bio Каша 5 Злаков, Черная Смородина, Урбеч Урбеч из Арахиса, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Салат Овощной. Dinner: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|