Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
861 kcal
|
Fat: 25.59g | Prot: 87.60g | Carbs: 72.82g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Помидоры. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|