Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
67.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1178 kcal
|
Fat: 105.58g | Prot: 46.76g | Carbs: 8.41g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Кофе, Сырная Тарелка Тильзитер, Благода Творог Крестьянский 12%. Lunch: Сырная Тарелка Тильзитер, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская". Dinner: Сырная Тарелка Тильзитер , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская", Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тоньчик Гиза's Weight History
|