Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
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68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2017:
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2529 kcal
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Fat: 49.01g | Prot: 217.44g | Carbs: 305.22g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Cannella, Coop Orzo Solubile, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Eridania Truvia Stevia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Lunch: Findus Filetti di Merluzzo, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vivo Meglio Pasta Integrale. Dinner: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%, Petto di Pollo. Snacks/Other: Pane Integrale al 100%, Pane Integrale al 100%, Pomodori, Pomodori, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Myprotein Sugar-Free Syrup Myprotein, Carrefour Miele Millefiori, Pane Bianco. more...
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2758 kcal
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Exercise:
Working - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Leonardo termite's Weight History
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