Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
63.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
3032 kcal
|
Fat: 108.84g | Prot: 110.30g | Carbs: 134.75g.
Breakfast: Nesquik Какао-Порошок, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яичница, Сыробогатов Сыр Костромской . Lunch: Виктория Салат из Курицы с Ананасом , Спагетти Болоньезе. Dinner: Апельсин, Сыробогатов Сыр Мраморный , Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мандарины, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastas`a's Weight History
|