Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1266 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 81.50g | Carbs: 98.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шарлотка ПП, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки. Dinner: Салат Свекольный, Гречка Вареная, Свинина Отварная. Snacks/Other: Тёма Биотворог с Яблоком и Морковью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenLeka's Weight History
|