Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
51.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1152 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 49.22g | Carbs: 145.52g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Вологодское Масло Сливочное, Ленивая Овсянка. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Золотой Век Сухарики, Балтийский берег Морской Коктейль в Масле, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksusha_Pika's Weight History
|