|
@
|
50.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1967 kcal
|
Fat: 114.22g | Prot: 99.43g | Carbs: 145.77g.
Breakfast: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Zupa Krem z Dyni, Banan, Cynamon, Tran, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mleko (Mleko), Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Zielona Herbata, Imbir. Lunch: Smalec, Pomidory Koktajlowe, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Kalafior, Zielona Fasolka Szparagowa, Biedronka Masło Ekstra. Dinner: Ogórki Konserwowe, Piotr i Paweł Papryka Marynowana, Oliwa z Oliwek, Pierś z Kurczaka, Masło, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Lubella Makaron Muszelki, Ser Cheddar. more...
|
|
1445 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|