Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
53.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1379 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 125.03g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 9%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рыбный фарш. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Doctor's Carbrite Diet Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|