|
🙌🙌🙌 Надеюсь что больше никогда не увижу на весах эту цифру - 85!🙏
|
84.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1739 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 84.48g | Carbs: 195.31g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Пшеничная Лепешка, Сыр 50%, Помидоры Черри, Семена Льна, Жареное Яйцо, Креветки. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Овощное Рагу, Ярмарка Кускус. Snacks/Other: Твердый Знак Миндаль Очищенный, Любятово Хлопья Мульти Злаковые, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Уборка - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate.yakushka's Weight History
|