Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1017 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 51.45g | Carbs: 99.75g.
Breakfast: Мёд, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Быстров Хлопья Нежные Овсяные, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой. Dinner: Помидоры, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Жива Клетчатка с Семенами Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Parmalat Молоко 0,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|