Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
61.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
2007 kcal
|
Fat: 103.59g | Prot: 107.77g | Carbs: 160.03g.
Breakfast: Милком Иммунолакт, Ашан Хурма, Магнит Сыр Российский 50%, Озерский Сувенир Молочный Шоколад "ETRE" с Фундуком, Зеленый Чай с Молоком, Печенье Мария, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бкк Булка Городская, Махеевъ Кетчуп Русский, Макароны по Флотски, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Красный Лук, Сметана 15%, Помидоры, Дымов Ветчина Венская, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Кит Кат Мини. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|