Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
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69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2017:
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2347 kcal
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Fat: 79.38g | Prot: 223.36g | Carbs: 184.02g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Coop Orzo Solubile, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Myprotein Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Vivo Meglio Pasta Integrale. Dinner: Fagiolini Bolliti, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pane Integrale al 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Other: Mandorle, Leo - Crema Spalmabile di Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Pane Integrale al 100%, Pomodori. more...
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2698 kcal
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Exercise:
Working - 8 hours, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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Leonardo termite's Weight History
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