|
no kylläpä ny junnataan 😯
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1334 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 76.32g | Carbs: 108.70g.
Breakfast: Maitokahvi, Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä. Lunch: Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Savuriista-Tuorejuustokeitto. Dinner: Mama Chicken Flavour Whole Wheat Noodle, Pakastetut Kasvikset, Kariniemen Kananpojan Paistileike, Herkkusieni. Snacks/Other: Lätta Lätta Mini, Oululainen Hapankorppu, Huhtahyvät Kalkkunafileleike, Tee (Haudutettu), Leader Dark Chocolate With Mint, Maitokahvi. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|