Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
59 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
1220 kcal
|
Fat: 31.46g | Prot: 135.74g | Carbs: 94.58g.
Breakfast: Zero Конфитюр Клубника, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Творог 1,8%, Кефир 1%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой. Dinner: Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Тунец, Салат из Помидоров и Огурцов, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлеб Дюкан на Клейковине, Vici Крабовые Палочки, Красные Помидоры, Zero Конфитюр Клубника, Творог 1,8%, Кефир 1%. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|