|
Przed @
|
50.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
1354 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 77.84g | Carbs: 103.03g.
Breakfast: Imbir, Zielona Herbata, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Mleko (Mleko), Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Grzanki, Zupa Krem z Dyni. Dinner: Cebule, Schab Wieprzowy (Polędwica), Smalec, Ser Cheddar, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Smalec, Surowe Warzywa, Szynka. Snacks/Other: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Bułka Pszenna. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|