Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
1410 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 138.02g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Ашан Сыр Топленое Молочко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Nordic Отруби Овсяные. Lunch: Куриное Филе, Авокадо, Говядина Постная, Победа Шоколад 72% на Стевии, Лента Заливное из Языка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Салат Айсберг, Карп Запеченный. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Good Food Чернослив, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 58 minutes, Resting - 16 hours and 2 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenkaLenk's Weight History
|