Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
103.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
1625 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 140.71g | Carbs: 89.11g.
Breakfast: Княгинино Кефир 2,5%, Гармония с Природой Творог Обезжиренный . Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Теремок Капуста с Яйцом, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Dinner: Акватория Сельдь Филе с Пряностями в Растительном Масле, Салат Овощной с Маслом, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Княгинино Кефир 2,5%. more...
|
|
3064 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|