Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2017:
|
1570 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 183.40g | Carbs: 92.40g.
Breakfast: Куриное Филе, Магнит Банан, Кефир 1%, Сывороточный Протеин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Победа Шоколад 72% на Стевии, Кабачок, Грудка Индейки, Сыр Российский, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Лента Заливное из Языка, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Карп Запеченный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Good Food Чернослив, Домик в деревне Кефир 1%, Кефир 1%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Ашан Сыр Топленое Молочко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenkaLenk's Weight History
|