дамиля's Journal, 25 Nov 17

Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
59 kg Lost so far: 3.7 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 November 2017:
1470 kcal Fat: 46.24g | Prot: 109.75g | Carbs: 146.47g.   Breakfast: Fazer Шоколад, Сахар, Молоко (Полностью Обезжиренное), Избенка Масло Топленое, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Молоко (Полностью Обезжиренное), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Цветная Капуста, Fazer Хлеб Ржаной Квартет. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Виноград, Увелка Мука Гречневая, Кофе Эспрессо, Яичный Белок, Valio Молоко Обезжиренное, Сахар, Schneekoppe Клубничное Варенье, Кокосовое Масло. more...
1953 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.3 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


дамиля's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.